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拉肚子吃什么好?这里有一份「腹泻饮食指南」,收藏了吧

时间:2024-03-26来源:馨怡助孕网

关于拉肚子,相信大家都有经历过,一般导致人体拉肚子,多数是由于食物的问题,拉肚子时候会非常的不舒服。那么,拉肚子的时候吃什么好呢?又应该怎么护理好?

拉肚子吃什么好?吃以下几种食物,可以帮助调理和缓解腹泻

1、吃水果

吃水果可以辅助治疗腹泻,建议可以吃苹果、石榴等,苹果最好是连皮带核切成小块,水煮3~5分钟,待温后食用,注意别加蔗糖,不然腹泻会加重。还有此时不适合吃梨、西瓜、香蕉等水果。

2、喝粥

直接食用白粥即可,不过建议在白粥中加点盐。注意最好别吃肉粥,不然会加重病情,在这个时候,饮食都要清淡一些,别吃过于油腻。

3、吃面食

此时需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,且容易消化吸收,所以适合拉肚子的人食用。但是,对于拉肚子的人而言,吃的面条不要过于油腻,不然反而会加重肠胃负担。

关于腹泻的护理,还需做好以下几点工作,这样才能好的更快

1、注意休息

腹泻时肠蠕动加快,所以减少活动有助于减弱肠蠕动的加快,还有要注意腹部的保暖,必要时可以用热水袋热敷腹部,可以帮助缓解腹痛的想象。

2、用药护理

腹泻的治疗需要针对病因对症治疗,比如一般单纯性腹泻,可不用药物治疗,等肠道功能恢复即可。

不过必要时可用药,以喹诺酮为主,但小儿用药需谨慎遵医嘱用药,一般症状的轻型腹泻者,可使用止泻要止泻。

3、保护肛门附近皮肤

因为排便的频繁,粪便会刺激肛门周围的皮肤,使之出现损伤的风险,严重者可能会造成糜烂和肛周皮肤感染。

因此,拉肚子者要时刻注意肛门周围皮肤卫生,建议常用温水清洗,保持肛周皮肤清洁干燥,可以涂凡士林或者抗生素软膏,对其进行保护,促进损伤皮肤的愈合。

4、补充水分和电解质

频繁腹泻,会导致患者体内水分和电解质的大量流失,容易出现脱水、电解质紊乱的情况,脱水是腹泻最主要的危害,所以要及时补液,一般患者可以使用口服补液盐盐液Ⅲ来预防和治疗脱水。严重脱水时,建议及时去医院进行生化检测,检测是否有水电解质、酸碱平衡紊乱静脉输液,如果患者能够口服,应同时服用口服补液盐Ⅲ。